Como aumentar a ereção em casa usando remédios populares

Na medicina, a potência é referida como a capacidade do homem de ter relações sexuais, ou seja, esse conceito é a capacidade de ter uma vida sexual normal. Deve ser lembrado que um ritmo e frequência excessivos da atividade sexual não são um indicador de saúde sexual, uma vez que com certos desvios e doenças pode-se sentir um aumento acentuado da atividade sexual, o que de forma alguma é normal. Para avaliar a força masculina, os especialistas prestam atenção aos seguintes parâmetros:

• a tensão (dureza) do pênis - deve ser o suficiente para ser inserido nos órgãos genitais da parceira;
• a velocidade de aparecimento de uma ereção, que ocorre por motivos reflexos (tocar o corpo, órgãos genitais) ou por motivos psicogênicos (pensamentos sobre sexo, imaginação, contemplação de um objeto sexual, gemidos característicos e outros sons, etc. );
• a duração da relação sexual (em média 5, 4 minutos, mas pode variar muito em casos individuais);
• o curso normal de ação.

Propriedades do pênis durante a ereção

Um membro em estado de excitação muda para fora. Pode-se estimar aproximadamente a libido com base nesses parâmetros e propriedades externas. Os principais parâmetros aos quais os médicos prestam atenção:

• Aumento de comprimento. . . Via de regra, em donos de pênis mais longos, o aumento do comprimento durante a ereção é menor do que quando está em repouso, mas essa diferença é muito evidente em um órgão pequeno.
• Período de refração.Em palavras comuns, este é o intervalo mais curto entre o orgasmo e a ereção mais próxima. Os tempos de recuperação às vezes são muito diferentes, mesmo para a mesma pessoa. Este período pode ser calculado em minutos ou talvez horas. Quanto mais velha a pessoa, mais longo se torna o intervalo.
• Ângulo de subida.Este é o nome dado à diferença entre ficar em pé quando não esticado e quando você está ereto, medido em graus. O aumento máximo é observado em média após 20 anos, então torna-se um pouco menor e após 50 anos diminui significativamente. Há outra dependência: os donos de um pênis grosso e grande têm um ângulo de elevação menor do que os homens com pênis pequeno porque o próprio peso do órgão o impede de subir.
• Persistência.Este é o intervalo entre o início da excitação e a ejaculação. Simplificando, este é o momento em que uma pessoa pode fazer sexo antes de ocorrer a ejaculação. A resistência aumenta quando o mesmo centro do cérebro é constantemente estimulado, então o sexo com o mesmo parceiro leva a um aumento na resistência.
• Elasticidade.Este parâmetro pode ser medido. Os médicos determinam quantos gramas de massa de excitação são necessários para superar a resistência do pênis e forçá-lo a uma posição característica de um estado não ereto. Um indicador magnetodinâmico de pressão interna também é usado. Os valores normais de elasticidade são superiores a 50 unidades.
• Aumente o escopo.Para determinar este parâmetro, meça a diferença de volume na parte inferior e na altura da borda.

Anatomia da excitação

Na estrutura do pênis existem três corpos longitudinais que podem se encher de sangue. Esses corpos têm muitos vasos sanguíneos que transportam sangue para o órgão. Dois deles são chamados de corpos cavernosos - a elasticidade e a dureza do pênis dependem do grau de sua plenitude. A terceira estrutura - o corpo esponjoso envolve a uretra e, embora também esteja cheia de sangue, não é tão forte quanto o corpo cavernoso.

Para que o sangue se acumule nessas estruturas na quantidade necessária, é necessário o funcionamento normal do sistema cardiovascular. O sangue flui constantemente através das artérias para os genitais, mas o volume do fluxo aumenta significativamente quando excitado. A pressão no tecido erétil durante a ereção é cerca de 26 vezes maior do que quando está em repouso. O aumento da pressão pressiona as veias de drenagem e estreita as vias de drenagem.

Outro pré-requisito importante para a potência normal é o funcionamento correto do sistema nervoso. O cérebro e a medula espinhal conduzem sinais para aumento do suprimento de sangue ao corpo cavernoso e posterior ejaculação. Quando os nervos são comprimidos ou atrofiados, esses processos geralmente não acontecem. Os médicos identificam o seguinte algoritmo para relações sexuais em homens com potência normal:

• Sensação de desejo sexual;
• preliminares (em média - cinco minutos);
• ereção sustentada;
• Inserindo o pênis nos órgãos genitais do parceiro;
• Esfregar por vários minutos;
• Ejaculação e orgasmo.

Como uma ereção acontece?

Para desfrutar de sua vida sexual, é realmente importante saber como ocorre uma ereção. De acordo com especialistas em saúde, alcançar uma ereção é um processo que ocorre quando a mente e todo o corpo interagem. Começa no cérebro e é posteriormente estimulado por pensamentos associados à atividade sexual.

O cérebro então envia sinais através da medula espinhal às fibras nervosas do pênis. O suprimento de sangue para o órgão aumenta. Quando um homem está em repouso, os vasos sanguíneos ficam moderadamente cheios de sangue. Mas assim que o cérebro envia um sinal de excitação sexual, eles se expandem, aumentando o fluxo e a intensidade da circulação sanguínea para a área genital.

Além disso, o sangue é retido no tecido erétil, a pressão aumenta e o pênis fica ereto como resultado.

Uma ereção desaparece quando:

• o cérebro para de enviar os sinais apropriados para a excitação;
• os vasos sanguíneos são estreitados;
• O fluxo sanguíneo para o pênis é reduzido.

Máximo e mínimo

Mesmo um homem saudável pode ter recessões ou picos de energia sexual, e essas condições se substituem muitas vezes ao longo de sua vida. O máximo é atendido nas seguintes condições:

• Conforto psicológico;
• excitação emocional;
• Tempo de descanso (por exemplo férias);
• novo parceiro sexual;
• contra o pano de fundo das boas notícias;
• depois de vencer um conflito, competição ou batalha.

Uma diminuição natural da libido é possível com:

• conflitos mentais;
• esforço físico excessivo;
• forte paixão por algo;
• Sobrecarga de negócios e muitas preocupações;
• Parceiro frio, etc.

Após um longo período de abstinência, a libido pode diminuir, que é restaurada com o tempo, com o retorno da relação sexual regular.

Causas da disfunção erétil

Se um homem perceber violações de potência, ele deve consultar um médico e se submeter a um exame completo. Só depois de descobrir o que causou essa condição o médico pode recomendar um tratamento específico para melhorar a ereção. As principais causas da disfunção erétil incluem:

1. Situações estressantes adiadas ou sobrecarga psicoemocional.
2. Dieta errada. Normalmente, o excesso de gordura e junk food tem um efeito negativo na ereção.
3. Estar acima do peso. Os motivos podem estar não apenas na alimentação inadequada e na falta de atividade física, mas também nas alterações hormonais do corpo masculino. Portanto, é necessária uma consulta médica.
4. Estilo de vida sedentário e atividade física insuficiente. Isso permite processos de estagnação na região pélvica. Fluxo sanguíneo insuficiente para o pênis contribui para o fato de que o pênis não é firme o suficiente, mesmo quando excitado, e que a relação sexual é curta.
5. Fadiga crônica. Se o corpo não tiver tempo para descansar totalmente e se recuperar, isso pode afetar negativamente a ereção.
6. A presença de maus hábitos. Acredita-se que o álcool melhore a função erétil, mas não é. Com a intoxicação por álcool, a ereção é curta e não forte o suficiente. E se você abusar do álcool com frequência, a disfunção erétil está prevista. A nicotina (como fumar afeta a potência) e os narcóticos também têm um efeito negativo na potência.
7. Prostatite e outras patologias da próstata.
8. Falta de sexo regular.
9. Idade idosa de um homem. Claro, a potência de um homem é muito mais baixa aos 63 anos do que aos 35, mas ainda existe a possibilidade de ter uma vida sexual ativa na velhice.
10. Algumas doenças (diabetes mellitus, hipertensão, patologia do aparelho geniturinário).

Psicogênico

Esses problemas estão relacionados ao estado mental de uma pessoa. Via de regra, o homem fica ainda mais ansioso diante desse fenômeno, então a situação se agrava rapidamente. Os médicos sugerem uma diminuição psicológica da potência em um paciente com os seguintes sintomas:

• início abrupto de erros;
• ereções noturnas ou matinais persistentes;
• a possibilidade de masturbação bem-sucedida;
• o aparecimento e diminuição da excitação ao tentar fazer sexo;
• a ocorrência de uma ereção sustentada quando se sabe com certeza que nenhuma outra relação sexual é possível;
• Seletividade de violações - apenas com um determinado parceiro ou em certas situações.

Todos os problemas psicogênicos podem ser divididos da seguinte forma:

• Situacional.Um exemplo seria a falta de condições de privacidade com um parceiro, a possibilidade de alguém entrar repentinamente na sala, o medo de que o parceiro engravide, a abstinência prolongada, etc.
• Traumático.Eles surgem como resultado de memórias de falha sexual, insatisfação do parceiro com o sexo, medo de ser ridicularizado ou rejeitado, medo de perder uma ereção, etc.
• Problemas de parceria.Isso inclui conflitos frequentes, relacionamentos ruins entre parceiros, esfriamento, agressividade, preferências diferentes e limites do que é permitido durante o sexo.
• Pessoalmente.Típico de pessoas impressionáveis, especialmente se elas têm baixa auto-estima, uma atitude voltada para a máxima satisfação do parceiro, educação muito rígida e medo de intimidade com um ente querido, sentimento de culpa pelo prazer físico, etc.

Na maioria das vezes, todos esses problemas são combinados. A constituição sexual de uma pessoa também é de extrema importância. Se for inicialmente inferior à média, a influência psicológica externa tem uma influência mais forte. A principal dificuldade reside no fato de ser muito difícil para um homem com disfunção psicogênica recorrer a um especialista sobre a vergonha e o medo de ser ridicularizado para diagnosticar e melhorar a qualidade do sexo.

Fisiológico

Essas violações podem ser detectadas pelos seguintes motivos:

• desenvolvimento gradual e piora da situação;
• Falta de ereção noturna e matinal;
• Os problemas persistem quando você tenta se masturbar.

Nessas situações, você precisa passar por uma investigação completa e determinar a causa. Principais fatores orgânicos:

• Doenças cardiovasculares. Eles causam uma violação do fornecimento de sangue ao pênis, distúrbios do fluxo de sangue venoso. Esses desvios são causados por um ataque cardíaco, inflamação dos vasos sanguíneos, aterosclerose.
• Lesões dos órgãos pélvicos ou doenças vasculares congênitas, consequências de intervenções cirúrgicas.
• Mau funcionamento do sistema nervoso. Os médicos costumam encontrar a causa relacionada a um acidente vascular cerebral, epilepsia, esclerose múltipla ou mau funcionamento da medula espinhal.
• Disfunção respiratória. Pode ser uma obstrução pulmonar ou apnéia.
• Doenças sistêmicas, como danos ao fígado, distúrbios metabólicos, doenças dos tecidos moles, etc.
• Doenças dos sistemas regulatórios e distúrbios hormonais. Por exemplo, um mau funcionamento da glândula tireóide pode levar a uma queda acentuada da libido.
• A consequência de tomar certas drogas - drogas psicotrópicas, drogas para baixar a pressão arterial ou drogas para alergias, hormônios, etc.

Misturado

Nesse caso, os fatores psicogênicos e fisiológicos são combinados, enquanto apenas tornam um ao outro pior.

Como você consegue uma ereção permanente?

Existem muitas maneiras de aumentar sua ereção. Esses incluem:

• Claro (bom descanso, rejeição de maus hábitos, atividade física, etc. ).
• Psicológico (eliminar problemas psicológicos que afetam a potência, aliviar o estresse, etc. ).

Para aumentar o tempo de ereção, os médicos recomendam uma abordagem integrada para resolver o problema. Só assim se consegue um resultado rápido e duradouro.

10 melhores maneiras de melhorar sua ereção

Fortalecer uma ereção é, antes de mais nada, remover quaisquer fatores que possam suprimi-la. Nutrição adequada, estilo de vida saudável, exercícios e ausência de hábitos ruins ajudam a melhorar a qualidade e a duração. Muitos problemas podem ser resolvidos em casa, incluindo aqueles que melhoram a função erétil nos estágios iniciais de seu comprometimento.

Em qualquer caso, porém, é necessário começar com uma consulta médica para não perder nenhuma patologia grave. Para um aumento sustentado da ereção em homens, um especialista primeiro conduz um exame e, em seguida, com base em seus resultados, prescreve um complexo recreativo selecionado individualmente, dá recomendações sobre dieta, estilo de vida e o uso de remédios populares para restaurar a força masculina. O complexo de recuperação são as 10 melhores maneiras de melhorar sua ereção.

Regularidade da atividade sexual

Para melhorar a qualidade e a duração de uma ereção, os especialistas recomendam fazer sexo regular, mas real, com um parceiro de confiança. A abstinência promove a estagnação do sangue, da linfa e das secreções das gônadas, o que é um fator predisponente para o desenvolvimento de prostatite e disfunção erétil.

O sexo casual é uma fonte de infecção que também contribui para o desenvolvimento da disfunção erétil. Os excessos sexuais também não são benéficos - a relação sexual excessiva pode prejudicar o pênis.

Nutrição certa

Para que um membro fique em pé por muito tempo, o homem precisa comer adequadamente. Se você deseja recuperar a força masculina, você definitivamente deve incluir os seguintes alimentos em sua dieta diária:

• Peixe e frutos do mar.
• Nuts.
• Verduras, principalmente salsa, coentro e espinafre.
• Ovos de galinha.
• Carne magra.
• Cebola e alho.
• Frutas (damasco, abacaxi, caqui, kiwi, uva).

Exercício esportivo

O fortalecimento de uma ereção ocorrerá se você fizer exercícios regularmente. O exercício diário ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a área genital e estimula a produção do hormônio testosterona, que é responsável pela função erétil. Os seguintes exercícios são adequados para isso:

1. Deite no chão ou em outra superfície dura com os joelhos dobrados. Primeiro, faça 12 respirações rápidas e profundas. Em seguida, mova vigorosamente os quadris de um lado para o outro por 1 minuto.
2. Enquanto estiver deitado no chão, tente levantar as pernas de modo que os dedos dos pés toquem o chão atrás da cabeça.
3. Fique de frente para a parede e coloque as palmas das mãos sobre ela. Mude de uma perna para a outra por 1 minuto. É importante que seus pés não saiam do chão.

Caminhadas diárias em longas distâncias funcionam bem.

massagem

Há muitas informações sobre como melhorar a função erétil por meio da massagem. Infelizmente, o conselho nem sempre é suficiente, especialmente quando se trata de massagem peniana. Os massoterapeutas e manualistas experientes sabem que a massagem na lesão nem sempre é a mais eficaz.

No caso da disfunção sexual, um bom efeito pode ser alcançado massageando partes distantes do corpo que estão reflexivamente conectadas ao sistema sexual, o que leva à normalização de sua função. Podem ser sessões realizadas por um massagista:

• massagem de bem-estar geral- estimula perfeitamente todo o corpo, melhora a circulação sanguínea e o metabolismo, permite manter a força masculina, aumentar a autoconfiança;
• massagem segmentar- Realizado por especialista, este tipo de ação estimula o fluxo sanguíneo pélvico, a atividade do aparelho reprodutor e permite aumentar rapidamente a satisfação com o sexo.

Como você pode melhorar uma ereção com uma massagem? Com a ajuda de doses, você pode aumentar a função erétil e a potência em casa. Quando massageado adequadamente, pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área genital e fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Também tem um forte efeito reflexo nos centros hormonais do cérebro, o que aumenta a sensibilidade e a satisfação durante a relação sexual.

Qualquer pessoa próxima ajuda com a ajuda da massagem ventosa para melhorar a ereção e aumentar sua qualidade. Isso requer ventosas com tampas de borracha e um creme de massagem.

No caso de disfunção sexual, a massagem pode ter um bom efeito.

A massagem com ventosas é realizada na posição de um homem de bruços. A pele da região lombossacra é lubrificada com creme de massagem, um copo é colocado na parte inferior do sacro a 2 cm da coluna. Quando a pele é puxada para dentro do vaso até uma altura máxima de 1 cm, é preciso mover com cuidado ao longo da coluna até o final da zona lombar, tentando não quebrar sua tensão. Em seguida, a lata também é movida lenta e cuidadosamente para baixo.

A primeira sessão de massagem é realizada por 2-3 minutos em cada lado da coluna. No final, você precisa levantar a lata verticalmente na direção do movimento do sangue venoso. Após a sessão, uma vermelhidão persistente aparece na pele conforme os vasos da pele se expandem. Ao mesmo tempo, ocorre uma expansão reflexa máxima dos vasos sanguíneos para a pequena pelve.

O influxo de sangue arterial, o escoamento de sangue venoso e linfa são restaurados, a estagnação é eliminada. O uso de massagens enlatadas em casa pode melhorar a potência e estender a duração de uma ereção.

Procedimentos fisioterapêuticos

Os procedimentos de fisioterapia, devidamente selecionados para cada paciente, ajudarão a melhorar a função sexual. A maneira como a duração de uma ereção pode ser estendida com a ajuda da fisioterapia só pode ser sugerida pelo médico assistente.

Dependendo da condição do paciente, idade e presença de quaisquer doenças concomitantes, os seguintes tipos de procedimentos são prescritos que podem fortalecer uma ereção:

• Eliminação de distúrbios neuróticos, restauração do sono - eletroforese com sedativos na região do colarinho, eletrossono etc . ;
• Restauração da circulação sanguínea e nutrição normal dos tecidos dos órgãos pélvicos - terapia magnética, terapia a laser, estimulação elétrica retal; terapia elétrica com lama;
• estimulação da síntese e secreção de hormônios do hipotálamo e da hipófise, que, por sua vez, podem estimular a produção de homônios e melhorar a função sexual em geral - terapia transcerebral de ultra-alta frequência, ozonioterapia; isso, por sua vez, pode aumentar significativamente a duração de uma ereção.

Um excelente resultado pode ser alcançado com a ajuda de um tratamento de spa. Aqui, os tipos de hardware de procedimentos de fisioterapia são combinados com a influência de fatores naturais - balneoterapia e terapia com lama, que permitem elevar uma ereção a um novo nível para a satisfação completa com o sexo. É melhor ir ao resort por recomendação de um médico, ele escolherá o sanatório mais adequado para um determinado paciente.

Reflexologia

Milhares de anos de experiência na medicina chinesa estão agora sendo adotados em todo o mundo. A ação nos pontos de acupuntura (AT) situados na superfície do corpo ao longo dos canais de energia (meridianos) leva a um aumento significativo na ereção. Esses procedimentos também podem aumentar a força masculina sem o uso de medicamentos.

O curso da zona reflexa permite que você alcance a melhora máxima no desempenho sexual.

Os antigos médicos chineses acreditavam que a energia CHI se move ao longo dos meridianos responsáveis pelo funcionamento de todos os órgãos e sistemas; a medicina moderna explica o efeito de cura por meio de uma conexão reflexa entre AT e vários órgãos internos. AT é afetado por:

• Acupuntura;
• Massagem pontual;
• Moxabustão (aquecimento) com cigarros vermicelli e alguns outros métodos.

psicoterapia

Esta é a parte mais importante do tratamento complexo da disfunção erétil, pois é sempre acompanhada por distúrbios neuróticos. Mesmo quando há uma ligação clara entre a doença cardiovascular e a disfunção erétil, os sintomas da neurose aparecem com o tempo. Neste contexto, o homem perde a autoconfiança, o que leva ao fracasso não só na cama, mas também no trabalho e na comunicação com os outros.

O curso de psicoterapia permite restaurar o equilíbrio mental, aumentar a autoestima, melhorar os laços familiares e sociais e manter um estado neuropsíquico estável.

Medicamento

Como prolongar a duração de uma ereção com o auxílio de um medicamento só pode ser dito pelo médico assistente após o exame. Uma grande variedade de medicamentos é fabricada hoje para aumentar o funcionamento do sistema reprodutor masculino. Um especialista competente quase sempre pode ajudar um homem a estender a duração de uma ereção, mesmo nos casos mais difíceis e avançados.

Os meios mais eficazes para melhorar a função erétil e manter uma ereção estável são atualmente os medicamentos do grupo dos inibidores da FED-5 (enzima fosfodiesterase tipo 5).

A ação dessas drogas está ligada à supressão da função da enzima que decompõe a substância responsável pelo rápido relaxamento da musculatura lisa dos vasos sanguíneos e do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, ou seja, o desenvolvimento de uma ereção. Os medicamentos neste grupo podem melhorar significativamente a ereção e melhorar a qualidade de vida.

IFED-5 só pode ser comprado em uma farmácia com receita médica. São excelentes para aumentar a duração de uma ereção, mas são contra-indicados em doenças graves dos órgãos internos, especialmente doenças do sistema cardiovascular, fígado e nervo óptico. Eles não devem ser tomados ao mesmo tempo que nitroglicerina e medicamentos anti-hipertensivos - isso pode levar a uma queda acentuada da pressão arterial e desmaios.

Os medicamentos eréteis podem ser comprados sem receita médica.

Livre-se de maus hábitos

Outro requisito importante para melhorar a função erétil é uma mudança completa em seu estilo de vida. O que sexologistas e urologistas recomendam:

• pare de fumar - a nicotina estreita os vasos sanguíneos, tornando-os quebradiços, o que tem um efeito negativo na área genital;
• recusa de bebidas alcoólicas - o etanol atrapalha o trabalho do cérebro, do sistema nervoso, afeta negativamente o sistema cardiovascular, o que leva a uma diminuição da potência;
• passatempo ativo - um estilo de vida sedentário provoca processos de estagnação, interrompe o fluxo de sangue e oxigênio para os órgãos pélvicos, o que leva a uma ereção instável e diminuição da libido.

Independentemente da idade, o homem deve levar um estilo de vida ativo. Para isso, basta caminhar pelo menos uma hora e meia todos os dias. Natação, ciclismo, corrida são úteis.

Para manter a atividade sexual por muitas décadas e não experimentar nenhuma falha nessa área, você precisa seguir os conselhos de urologistas e andrologistas.

Compreendendo esses momentos o mais cedo possível, recorrendo a especialistas e usando todos os tipos de drogas inofensivas para corrigir a força masculina, você pode continuar sendo um excelente amante até sua venerável velhice.