Você pode aumentar rapidamente a potência nos homens após os 40 anos usando métodos naturais em casa, sem recorrer aos métodos tradicionais de terapia. Basta seguir os princípios da nutrição dietética, levar um estilo de vida ativo e realizar exercícios físicos para fortalecer os músculos pélvicos.
sintomas
As seguintes manifestações sintomáticas são observadas independentemente da idade do paciente:
- Disfunção erétil grave ou impotência intermitente.
- O membro cai rapidamente, mesmo que o homem sinta um forte desejo sexual.
- Dificuldade com a ejaculação.
- Micção frequente e muitas vezes dolorosa.
- Problemas mentais (complexo de inferioridade, baixa auto-estima).
As razões
É importante considerar os fatores que provocam o desenvolvimento da patologia:
- Baixos níveis do hormônio testosterona no corpo masculino, resultando em relações sexuais curtas devido a uma ereção fraca e ejaculação rápida.
- Processos estagnados nos órgãos pélvicos, causando fluxo sanguíneo deficiente para o pênis. Quando há uma violação do suprimento sanguíneo, há um estreitamento dos vasos do pênis.
- Contatos sexuais irregulares, incluindo promiscuidade.
- estresse sistemático.
- Tomar medicamentos que contenham testosterona (o próprio corpo para de produzir a substância).
- abuso de álcool, tabagismo.
- Doenças crônicas do sistema urogenital.
- Obesidade.
- Falta de vitaminas e minerais.
Como aumentar
Recomenda-se melhorar a ereção com drogas, mas se for detectada intolerância orgânica aos ingredientes ativos das drogas sintéticas, o uso da medicina tradicional é permitido.
preparações
Problemas com potência podem ser resolvidos com a ajuda de medicamentos na forma de comprimidos:
- Inibidores de PDE-5 - ajudam a melhorar a circulação sanguínea no pênis.
- Anticorpos para a NO sintase endotelial - aumentam o desejo sexual (libido), eliminam a causa da disfunção erétil. Ao contrário dos medicamentos acima, este remédio não leva a um aumento da pressão arterial, o que pode causar o desenvolvimento de doenças do sistema cardiovascular.
- Yohimbine – atua em receptores periféricos e facilita o início de uma ereção devido à dilatação dos vasos sanguíneos na região pélvica.
- Bloqueadores alfa - previnem o vasoespasmo, o que ajuda a normalizar o fornecimento de sangue às formações cavernosas.
- Antiespasmódicos - usados para dilatar as artérias.
bioaditivos
Suplementos dietéticos e preparações homeopáticas nem sempre ajudam a eliminar os sintomas clínicos, portanto, os medicamentos desse grupo devem ser considerados como terapia adjuvante.
Preparações de ervas funcionam durante o período de excitação sexual e aumentam a sensualidade durante a relação sexual.
Além disso, os componentes ativos das preparações têm um efeito tônico e ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Antes de começar a tomar qualquer suplemento dietético, você deve consultar o seu médico. Somente um especialista pode determinar a dosagem exata, a frequência e a duração da retirada dos fundos.
métodos populares
Existem receitas populares para a impotência:
- Misture partes iguais de mel e nozes picadas. A mistura preparada deve ser consumida duas vezes ao dia, 1 colher de sopa. eu. dentro de 2 semanas. Para homens com excesso de peso, o uso deste medicamento é contra-indicado porque. O mel contém uma grande quantidade de carboidratos.
- Misture 500 g de bolo de cera e 500 ml de vodka. Leve o produto a ferver e, em seguida, cozinhe em fogo baixo até obter uma consistência marrom espessa. Adicione 500 g de vaselina. Deixe esfriar e depois forme velas de 2 cm de comprimento. Coloque o produto na geladeira por um dia. Supositórios são usados duas vezes por dia durante um mês. Antes da administração, recomenda-se esvaziar os intestinos para acelerar a absorção das substâncias ativas.
- Misture 1 colher de sopa. eu. raiz de ginseng triturada, 300 g de mel e 30 ml de vodka. deixar por 10 dias. Tome o remédio três vezes ao dia por 12 colheres de chá. depois da refeição. Este medicamento ajuda a restaurar a potência, mas a duração do tratamento é de pelo menos 2 meses.
- 2 COLHERES DE SOPA. eu. Urtiga despeje água fervente em um volume de 100 ml. Deixe o agente por meia hora e coe. Tome a decocção 30 minutos antes das refeições. Somente folhas jovens da planta medicinal podem ser utilizadas para a preparação do produto, pois. urtiga madura aumenta a coagulação do sangue e prejudica a microcirculação na área íntima. A duração da terapia é de 45 dias.
Atividade física
Há uma série de exercícios que ajudam a aumentar a potência:
- Sente-se em um banquinho com os pés afastados na largura dos ombros. Dobre os braços nos cotovelos e abaixe-os. Contraia os glúteos durante o exercício. Respire pelo nariz. Você deve fazer 6 séries de 10 repetições.
- Em pé, dobre os joelhos e coloque as mãos no cinto. Mova sua pélvis para frente e depois para trás. O pênis deve vibrar. É necessário realizar 5 abordagens, cuja duração é de pelo menos 3 minutos.
- Agache-se e puxe o escroto o mais alto possível. Inspire rapidamente, aperte as nádegas e relaxe os músculos do assoalho pélvico ao expirar. 7 abordagens devem ser realizadas.
dieta
Quando os primeiros sinais de patologia aparecem, é importante observar as seguintes regras alimentares:
- Evite doces e confeitos.
- Fortaleça seu regime de bebida.
- Coma bastante damascos secos e nozes.
- Prefira o chá verde.
- Reduza os alimentos gordurosos e picantes.
- Diversifique sua dieta com frutos do mar.
- Coma mais alimentos vegetais.
sexo
A potência após os 40 geralmente permite ao homem pelo menos 3 relações sexuais por semana.
O agravamento ocorre no contexto da falta de sexo regular. Recomenda-se dar preferência ao ato oral-genital, que provoca o fluxo sanguíneo para o pênis.
Eliminação de fatores negativos
É importante considerar alguns desses recursos:
- Tratar as comorbidades crônicas em tempo hábil, principalmente no caso de infecções sexualmente transmissíveis.
- A prostatite na maioria dos casos torna-se o principal fator de disfunção erétil. Portanto, é necessário consultar um médico para eliminar o processo inflamatório na próstata.
- Estar acima do peso muitas vezes significa que a relação sexual não é possível, mesmo quando há um forte desejo sexual. É importante equilibrar sua dieta diária para normalizar o peso corporal.
- Maus hábitos afetam negativamente a potência. Você deve reduzir o consumo de álcool e parar de fumar.
- O estado emocional é o principal fator de bem-estar masculino. Portanto, é importante evitar situações estressantes e, se possível, animar-se em caso de tensão nervosa excessiva.
Medidas preventivas
Siga algumas regras simples:
- Fortaleça seu sistema imunológico.
- Não esfrie demais.
- Evite a promiscuidade.
- Levar um estilo de vida ativo.
- Abandone os maus hábitos.
- Observe o plano de sono e nutrição.
É importante consultar um médico a tempo aos primeiros sinais de impotência para evitar complicações.