As nozes são reconhecidas corretamente como um dos produtos mais úteis para aumentar a potência masculina. Eles contêm uma ampla gama de aminoácidos substituídos e essenciais, bem como vitaminas e minerais necessários para a saúde dos vasos sanguíneos, coração e sistema nervoso. As nozes não são afrodisíacas. Para fortalecer a libido e melhorar a ereção, eles devem ser usados regularmente, mas em pequenas quantidades.
Informações gerais sobre a composição e as vantagens das nozes para a potência
Todo tipo de nozes contém as seguintes substâncias:
- Potássio e magnésio. Esses dois elementos são responsáveis pela saúde do sistema cardiovascular: fortalecendo os vasos sanguíneos, regulando a pressão e contribuindo para o suprimento sanguíneo efetivo dos menores capilares. A qualidade da linha nervosa também depende em grande parte da segurança do corpo com magnésio e potássio.
- Vitaminas B V. Eles estimulam a limpeza dos vasos sanguíneos de depósitos de colesterol, melhoram a transmissão dos impulsos nervosos e fornecem regulação nervosa das fibras de fibra lisa das paredes do vaso. Sem vitamina B6, o processamento e a absorção de proteínas e aminoácidos é impossível. A vitamina B9 é a cabeça para a saúde do sistema reprodutivo (participando da síntese do esperma).
- Vitamina E. -Um poderoso antioxidante, em particular necessário para os atletas masculinos, para proteger as células dos radicais livres, cujo número aumenta após o treinamento. A função vitamina também inclui a manutenção da elasticidade das paredes vasculares, regulando a atividade das glândulas de gênero (reduz o grau de hormônios femininos, a quantidade de testosterona livre).
- Vitamina S. Afeta uma ereção - estimula a liberação de células de óxido de nitrogênio, sem as quais o alto relaxamento das paredes vasculares é um alto relaxamento das paredes do vaso. A libido também aumenta a vitamina C, protege as células de Lydig de processos oxidativos destrutivos e restaura a estrutura da estrutura das moléculas de testosterona.
- Selen e zinco - Elementos necessários para a síntese de testosterona e esperma e mantenha a saúde da próstata.
- fósforo - Um estimulador da produção de lecitina, que regula a produção de andrógenos.
O conteúdo dos elementos necessários para a potência em diferentes tipos de nozes é apresentado na Tabela 1.
Tabela 1. Comparação dos tipos populares de nozes no conteúdo que são importantes para elementos de potência (em mg por produto de 100 g)
| Tipo de porca | PARA | Mg | P. | Zn | SE (em mcg) | Aprox. | Esquilo (em gr.) | Gordura (em gr.) | Vitaminas | ||||||
| E | COM | B5 | B1 | B6 | B9 (em mcg) |
B3 | |||||||||
| Caju | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0,9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Greetsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| cedro | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0,7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0,8 | 0,3 | 0,4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| amêndoa | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0,3 | 40 | 6.2 |
| Brasileiro | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0,7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| avelã | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0,3 | 0,7 | 88 | 5.2 |
| Pistache | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| amendoim | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Nozes para aumentar a potência Consumido em queijo, forma frita ou seca, em tinturas, misturas ou em diferentes pratos. Uma combinação clássica - com creme de leite ou mel. Em pratos de carne ou peixe, as nozes são adicionadas em uma forma desfiada ou como parte de molhos, mas os especialistas não recomendam combinar esse tipo de produto devido à digestibilidade séria.
noz
O efeito positivo da noz no corpo e na potência é um fato comprovado. Além disso, não apenas os kernels, mas também partições e tigelas são usadas. Os frutos verdes (jovens) são mais úteis para a potência. O uso regular de nozes não apenas melhora a eficácia, mas também elimina a infertilidade, causada por baixa mobilidade e morfologia insatisfatória do esperma.
O alto teor de potássio, iodo, magnésio e ácidos graxos insaturados torna as nozes indispensáveis para fortalecer a eficácia dos homens da pressão alta, doenças cardíacas coronárias e patologias vasculares. O produto tem um efeito positivo no trabalho da glândula tireóide, cujos hormônios têm um efeito indireto na intensidade da produção de testosterona.
Receita clássica para a mistura: 15 nozes, 200 g de figos secos, ameixas e passas, pique o liquidificador, coloque na geladeira. Coma noite em uma colher de sopa com kefir ou creme de leite.
De uma nogueiraAs prensas frias extraem óleo, o que também influencia positivamente a potência. O uso regular do produto em alimentos ajuda a melhorar a qualidade dos reflexos nervosos, acelerar a microcirculação sanguínea e remover toxinas e radionuclídeos. O óleo de nogueira pode ser adicionado a saladas e em pratos acabados de peixe ou carne. O principal é não ser aquecido, caso contrário, vários nutrientes são transformados em toxinas (como mel).
Caju
Nozes O caju ocupa a segunda posição depois do brasileiro no conteúdo de SelenaIsso também os distingue do resto em termos de eficácia para melhorar a eficácia. Uma parte adicional de vitaminas e fibras, por exemplo, pode ser preservada com castanhas de caju como parte de saladas vegetais de cenouras e beterraba fresca.
Receita:
- Em um ralador grosso, as beterrabas jovens pré -lavadas e limpas (500 g) e as cenouras (250 g) ásperas.
- Adicione 50 g de caju e corte a cebola verde.
- Restaure uma mistura de iogurte de 150 g e uma colher de chá de mel.
Gengibre ou pitada de noz -moscada pode adicionar a salada. Esses ingredientes também contribuem para aumentar a eficácia.
avelã
Hazelnuts e avelãs - frutos de avelã cultivada e selvagem. No segundo caso, o núcleo é menor, mas também há elementos úteis suficientes. Se você encontrar o Haselminglle Chirthet na floresta, poderá estocar de graça com um produto valioso.
A libra suspensa ajuda a melhorar a potência dos homens com hiperplasia da próstata, varizes e diabetes. Com perda de peso, pode ser incluído em uma dieta - baixo teor de carboidratos com um alto valor nutricional. Para atender às necessidades diárias do corpo na proteína, 10 a 12 peças são suficientes.
amêndoa
De um punhado de amêndoas (aprox. 10 peças), um homem obtém o padrão diário de ácidos ômega, antioxidantes, vitaminas B, bem como zinco, cálcio, magnésio, fósforo e proteína - Uma frase completa para manter e melhorar a potência. Amêndoas são diferentes Alto teor de argina -30-40 g de frutas diárias garantem o aumento do fluxo sanguíneo e o relaxamento dos vasos sanguíneos na região de Paha.
Você pode cozinhar fora de amêndoas Bebida útil para potência: Moa 6 nozes e sementes de 3 caixas de manivela (em um moedor de café ou uma batedeira), junte um copo de leite, adicione uma colher de sopa de mel. As amêndoas são difíceis de digerir, por isso é recomendável comê -lo 15 minutos antes da refeição principal.
Cedro
As nozes de cedro (sementes de pinheiro de cedro) contêm uma grande quantidade de gorduras saudáveis e aminoácidos breves (lisina, triptofaner, metionina) um sabor original. 200 g do produto contém a vitamina K diária, que regula o grau de violação sanguínea e está envolvida na síntese de outras vitaminas.
As porcas de cedro para potência podem ser usadas da seguinte forma:
- Em saladas;
- Na forma de tintura;
- Com mel.
Receita de tintura em nozes desleixadas: Enxágue o copo dos frutos, adormeça no vidro, despeje 0,5 litros de vodka e existe por 40 dias (após 3-5 dias, o líquido se torna marrom escuro). Após o processo, a tintura é filtrada, você pode adicionar uma colher de sopa de mel ou açúcar. Use 20 gotas por 3-4 semanas três vezes ao dia.
Tintura em nozes descascadas (leva 40 g) também 40 dias, mas deve ser abalada a cada 3 dias. As nozes descascadas de Bend são apenas uma semana.
amendoim
Somente Arachis contém uma quantidade clinicamente significativa de resveratrol. Esta substância tem os seguintes tipos de atividade:
- Normalize o nível lipídico no sangue e protege os vasos dos depósitos;
- Inibe o desenvolvimento de células cancerígenas;
- Reduz o teor de açúcar;
- Impede a trombose.
O prato mais popular desse tipo de noz é Pasta arachianaÉ fácil cozinhar em casa na presença de uma batedeira.
Receita:
- Moa 200 g de nozes em uma batedeira.
- Adicione uma colher de sopa de açúcar em pó e 2 colheres de sopa de óleo vegetal.
- Misture tudo, guarde a mistura na geladeira.
Devido ao alto teor de ácidos de limão, os amendoins podem causar alergias alimentares e distúrbios digestivos.
Brasil Nut
As nozes brasileiras diferem de maneira diferente do resto Alto teor de selênio - em 100 g 1553,8% do padrão diário. Este elemento não é sintetizado no corpo, mas consumido ativamente e como parte do esperma com base em. Para os homens que levam a vida sexual regular, o brasileiro é a melhor opção para preencher a deficiência de selênio.
A receita de um coquetel de nutrientes para melhorar a potência:
- Mergulhe 20 nozes em água por 2 horas;
- Enxágue as nozes, adicione 4 dados, despeje 2 xícaras de água e moa no liquidificador.
- Coe a mistura;
- Adicione o leite resultante de nozes a uma batedeira, uma banana, uma pequena baunilha e uma batida.
Melhorar a potência Sem danos à digestão, as nozes brasileiras são melhor combinadas com saladas verdes.
Pistache
Os homens usam os pistaches fritos mais fritos com sal - como um lanche para cerveja. Em tal nozes "enquadradas", dão pesado ao fígado e rins, o que é todas as vantagens. O melhor de tudo - frutas secas ou fritas sem aditivos.
Os pistaches estão incluídos na receita para um grande número de pratos, incluindo eficácia vantajosa. Um exemplo é uma salada simples de sobremesas, para a qual são necessários 150 g de morangos e uvas, 50 g de pistache e 2 colheres de sopa de azeite.
Receita:
- Corte os morangos em 4 partes e uvas em 2 partes.
- Mexa com pistache, despeje óleo.
- Você pode adicionar várias folhas da raiz da raiz.
Alguns homens fazem tinturas em uma concha de pistache, mas não haverá sentido para a potência de tal bebida.
Junto com mel - potência dupla
Mel e nozes são os mais populares e deliciosos Fundos das pessoas contra o aumento da potência. Devido às seguintes propriedades, o mel tem um efeito positivo na função erétil:
- Promove um aumento na quantidade de óxido de nitrogênio;
- Reduza o grau de triglicerídeos e proteja o sistema cardiovascular.
- Destrói uma ampla gama de bactérias, incluindo a inflamação provocativa da próstata;
- Aumenta o tom do corpo.
Como as nozes, o mel contém os elementos necessários para a potência normal: potássio, magnésio, cálcio, vitamina B2, ácido nicotina. A composição deste produto de apicultura também inclui mais de 40 minerais, uma grande quantidade de enzimas e ácidos graxos. O mel é um excelente conservante, portanto, misturas de nozes, tinturas e outros meios são armazenados por um longo tempo e não perdem suas propriedades.O efeito mais barato na potência é a castanha. O mel é misturado com nozes picadas em uma proporção de 1: 1. Para melhorar o efeito do aumento da libido e da força masculina para misturar, você pode adicionar um perga ou um homogênio do drone.
Revisões
"Kuraga, passas, nozes e mel - misturei tudo, coloquei -o na geladeira e comi 1 ou 2 colheres por dia. Geralmente é salvo por 2 semanas. No final do mês, o membro era muito melhor.".
"Uma mistura de mel e nozes é uma coisa boa para fortalecer o corpo e a eficácia, mas é difícil encontrar mel de alta qualidade. Eu adiciono um Perga para preencher o produto exatamente com os elementos desejados"..
"Eu tentei muitas nozes e mel diferentes, mas não tive influência na eficácia. O tom geral do corpo melhorou - sim".
"Eu como nozes com creme ácido e sementes de abóbora. Para melhorar a potência após cerca de 1,5 meses".
"Se a potência tiver sido perturbada devido à falta de substâncias que estão em nozes, ela pode melhorar em seu uso regular. Em outros casos, no entanto, não há influência, apenas o excesso de peso é aumentado"..
Diploma
Com base nas substâncias importantes para a síntese de testosterona (selênio, zinco, vitamina E), são as nozes mais úteis brasilianas, castanhas de caju, amêndoas e cedro. No entanto, as razões para a deterioração da ereção nem sempre são devidas à falta de hormônios sexuais. Na maioria das vezes, os distúrbios da potência são de natureza vascular, de modo que um dos tipos populares de nozes ajuda a melhorar a situação com o uso regular. Este produto não é adequado para homens com patologias hepáticas ou problemas digestivos.